Самый удобный способ накачать пресс

Самый удобный способ накачать пресс

Ваш пресс состоит из 4 разных мышц. покрывающих живот спереди и по бокам. Самая большая и эффектная — прямая мышца живота. Она рассечена сухожилиями на 6 правильных секций.

Continue reading