4 правила для здоровой кожи!

— Пейте не меньше 8 стаканов воды в день. Жидкость помогает коже оставаться увлажненной и выводит токсины из клеток.

— Не забывайте про пилинг. Прекрасным натуральным скрабом может стать кофейная гуща, или просто добавляйте обыкновенный сахар в свое средство для умывания.

— Пережевывайте еду тщательно, а можно иногда и жевачку пожевать. Эти движения — прекрасная гимнастика для лица. Да, да, на лице тоже есть мышцы, а мышцам нужно упражняться, чтобы быть крепкими. Кстати, смеяться и улыбаться тоже полезно, и не только ради хорошего настроения, но и чтобы хорошо выглядеть.

— Старайтесь поменьше нервничать. Стрессы портят кожу и делают нас визуально старше. Избавиться от стрессов вряд ли получится, но можно научиться расслабляться (йога, дыхательные гимнастики, бассейн, ванна и т.д.)

4 правила для здоровой кожи!

4 правила для здоровой кожи!


Комментарии:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *